ताजा खबर
GT vs LSG: दिग्वेश राठी नहीं अब इस गेंदबाज ने विकेट लेकर की वही हरकत, बाज नहीं आ रहे लखनऊ के गेंदबाज   ||    ENG vs ZIM: जो रूट ने रचा इतिहास, सचिन तेंदुलकर-राहुल द्रविड़ को पछाड़कर बन गए नंबर-1   ||    GT vs LSG: हार के बाद कप्तान शुभमन गिल का बड़ा बयान, जानें किस पर फोड़ा ठीकरा?   ||    अडाणी ग्रुप ने रच दिया इतिहास, FY25 में दर्ज की 90,000 करोड़ की रिकॉर्ड कमाई   ||    बिहार की महिलाएं बनीं लखपति! जानें कैसे बदल दी बैंक लोन ने किस्मत   ||    मूडीज को इंडियन इकोनॉमी पर पूरा भरोसा, ट्रंप टैरिफ और भारत-पाकिस्तान तनाव का नहीं पड़ेगा असर   ||    वाराणसी के अस्पताल में गुपचुप इलाज करवा रहा था झारखंड का घायल नक्सली, पुलिस छापे में भंडाफोड़   ||    यूपी ATS ने वाराणसी से पाकिस्तानी जासूस मोहम्मद तुफैल को गिरफ्तार किया, आतंकी नेटवर्क का भंडाफोड़   ||    उत्तर कोरिया में भीषण हादसा, किम जोंग-उन के सामने डूबा 5000 टन वजनी युद्धपोत   ||    असीम मुनीर का फील्ड मार्शल बनना ‘डिस्टर्बिंग साइन’, पूर्व अमेरिकी NSA ने जताई चिंता   ||    Israel-Gaza Ceasefire: गाजा में सीजफायर पर राजी हुए नेतन्याहू, अब हमास को माननी होंगी ये शर्तें   ||    जेलेंस्की के बाद अब इस देश के राष्ट्रपति के साथ हुई डोनाल्ड ट्रंप की भिडंत, सोशल मीडिया में वीडियो व...   ||    कतर विमान मामले में सवाल करने पर क्यों भड़के ट्रंप, रिपोर्टर से बोले- आपको यहां से चले जाना चाहिए   ||    Washington: इजराइली दूतावास के 2 कर्मचारियों की गोली मारकर हत्या, यहूदी संग्रहालय के पास की घटना   ||    School Assembly News Headlines Today: 22 मई के लिए टॉप राष्ट्रीय, अंतरराष्ट्रीय, खेल और मनोरंजन जगत ...   ||    Live Weather Updates: देश के 31 राज्यों और केंद्र शासित प्रदेश में आंधी-बारिश की संभावना, मैदानी राज...   ||    जम्मू-कश्मीर के किश्तवाड़ में एनकाउंटर, सेना ने 3-4 आतंकियों को घेरा   ||    Jyoti Malhotra Youtuber: 5 दिन की रिमांड के बाद आज कोर्ट में पेश होगी ज्योति, पुलिस की पूछताछ में हु...   ||    पीएम मोदी करेंगे देश के 103 अमृत रेलवे स्टेशनों का उद्घाटन, जानें कैसे खास बनेगा यात्रियों का अनुभव?   ||    राजस्थान बोर्ड कक्षा 12वीं का रिजल्ट आज शाम 5 बजे होगा जारी, जानें कैसे डाउनलोड करें मार्कशीट   ||    +++ 
GT vs LSG: दिग्वेश राठी नहीं अब इस गेंदबाज ने विकेट लेकर की वही हरकत, बाज नहीं आ रहे लखनऊ के गेंदबाज   ||    ENG vs ZIM: जो रूट ने रचा इतिहास, सचिन तेंदुलकर-राहुल द्रविड़ को पछाड़कर बन गए नंबर-1   ||    GT vs LSG: हार के बाद कप्तान शुभमन गिल का बड़ा बयान, जानें किस पर फोड़ा ठीकरा?   ||    अडाणी ग्रुप ने रच दिया इतिहास, FY25 में दर्ज की 90,000 करोड़ की रिकॉर्ड कमाई   ||    बिहार की महिलाएं बनीं लखपति! जानें कैसे बदल दी बैंक लोन ने किस्मत   ||    मूडीज को इंडियन इकोनॉमी पर पूरा भरोसा, ट्रंप टैरिफ और भारत-पाकिस्तान तनाव का नहीं पड़ेगा असर   ||    वाराणसी के अस्पताल में गुपचुप इलाज करवा रहा था झारखंड का घायल नक्सली, पुलिस छापे में भंडाफोड़   ||    यूपी ATS ने वाराणसी से पाकिस्तानी जासूस मोहम्मद तुफैल को गिरफ्तार किया, आतंकी नेटवर्क का भंडाफोड़   ||    उत्तर कोरिया में भीषण हादसा, किम जोंग-उन के सामने डूबा 5000 टन वजनी युद्धपोत   ||    असीम मुनीर का फील्ड मार्शल बनना ‘डिस्टर्बिंग साइन’, पूर्व अमेरिकी NSA ने जताई चिंता   ||    Israel-Gaza Ceasefire: गाजा में सीजफायर पर राजी हुए नेतन्याहू, अब हमास को माननी होंगी ये शर्तें   ||    जेलेंस्की के बाद अब इस देश के राष्ट्रपति के साथ हुई डोनाल्ड ट्रंप की भिडंत, सोशल मीडिया में वीडियो व...   ||    कतर विमान मामले में सवाल करने पर क्यों भड़के ट्रंप, रिपोर्टर से बोले- आपको यहां से चले जाना चाहिए   ||    Washington: इजराइली दूतावास के 2 कर्मचारियों की गोली मारकर हत्या, यहूदी संग्रहालय के पास की घटना   ||    School Assembly News Headlines Today: 22 मई के लिए टॉप राष्ट्रीय, अंतरराष्ट्रीय, खेल और मनोरंजन जगत ...   ||    Live Weather Updates: देश के 31 राज्यों और केंद्र शासित प्रदेश में आंधी-बारिश की संभावना, मैदानी राज...   ||    जम्मू-कश्मीर के किश्तवाड़ में एनकाउंटर, सेना ने 3-4 आतंकियों को घेरा   ||    Jyoti Malhotra Youtuber: 5 दिन की रिमांड के बाद आज कोर्ट में पेश होगी ज्योति, पुलिस की पूछताछ में हु...   ||    पीएम मोदी करेंगे देश के 103 अमृत रेलवे स्टेशनों का उद्घाटन, जानें कैसे खास बनेगा यात्रियों का अनुभव?   ||    राजस्थान बोर्ड कक्षा 12वीं का रिजल्ट आज शाम 5 बजे होगा जारी, जानें कैसे डाउनलोड करें मार्कशीट   ||    +++ 

कियारा आडवाणी के जिम वर्कआउट की एक झलक, आप भी जानें

Photo Source :

Posted On:Thursday, February 9, 2023

मुंबई, 9 फ़रवरी, (न्यूज़ हेल्पलाइन) बॉलीवुड एक्ट्रेस कियारा आडवाणी और सिद्धार्थ मल्होत्रा ने कुछ समय तक एक-दूसरे को डेट करने के बाद 7 फरवरी को शादी कर ली। कम से कम कहने के लिए जैसलमेर के सूर्यगढ़ से उनकी शादी की तस्वीरें स्वप्निल थीं। कियारा आडवाणी के फिटनेस शासन की उद्योग और प्रशंसकों के बीच व्यापक चर्चा है। वह अक्सर अपने इंस्टाग्राम पर वेट ट्रेनिंग करते हुए क्लिप शेयर करती हैं। वह वेट ट्रेनिंग की मदद से अपनी बॉडी को मेंटेन करती हैं। इससे शरीर में चर्बी कम करने में मदद मिलती है। इससे उनकी मांसपेशियां भी टोंड रहती हैं। यहां उनके जिम वर्कआउट की एक झलक है जो उन्होंने पिछले साल साझा की थी:

अपने एक मीडिया इंटरैक्शन में, उसने खुलासा किया कि उसकी फिटनेस दिनचर्या में अंतराल और कार्यात्मक प्रशिक्षण, मुक्केबाजी और नृत्य का मिश्रण शामिल है। उनका विचार था कि न केवल अच्छा दिखने के लिए बल्कि स्वस्थ और फिट रहने के लिए शारीरिक गतिविधि को आपकी दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए।

कियारा कोर मसल्स के लिए पुल-अप्स करती हैं:

कियारा आडवाणी अपनी कोर मसल्स को मजबूत करने के लिए पुलअप एक्सरसाइज की मदद लेती हैं। पुलअप्स करने से शरीर की मांसपेशियां मजबूत रहती हैं और इससे कैलोरी बर्न करने में भी मदद मिलती है।

कथित तौर पर, अभिनेत्री अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गर्म पानी और नींबू के साथ करती है। नींबू पानी मेटाबॉलिज्म रेट को बढ़ाने में मदद करता है जिससे एनर्जी बढ़ती है और वजन जल्दी कम करने में मदद मिलती है। नाश्ते में वह ढेर सारे फलों के साथ ओट्स खाती हैं। उनके प्री-वर्कआउट मील में सेब के स्लाइस और पीनट बटर शामिल हैं। उनके लंच और डिनर में रोटी के साथ दो सब्जियां शामिल होती हैं।

यह ध्यान देने की जरूरत है कि भूल भुलैया 2 अभिनेत्री को घर का बना खाना पसंद है और वह ज्यादातर घर का बना खाना खाती है। वह सी-फूड की शौकीन हैं और लंच या डिनर में मछली, झींगे खाना पसंद करती हैं।

उनके व्यायाम शासन में तैराकी भी शामिल है, जिसे एक संपूर्ण व्यायाम माना जाता है और यह आपके पूरे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। वह अक्सर इसकी तस्वीरें सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं।

अपनी शादी के बाद, यह जोड़ी अब सिद्धार्थ के गृहनगर दिल्ली की ओर जा रही है। लव बर्ड्स ने आज जैसलमेर एयरपोर्ट पर पति-पत्नी के रूप में अपनी पहली उपस्थिति दर्ज कराई।


बनारस और देश, दुनियाँ की ताजा ख़बरे हमारे Facebook पर पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें,
और Telegram चैनल पर पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें



You may also like !

मेरा गाँव मेरा देश

अगर आप एक जागृत नागरिक है और अपने आसपास की घटनाओं या अपने क्षेत्र की समस्याओं को हमारे साथ साझा कर अपने गाँव, शहर और देश को और बेहतर बनाना चाहते हैं तो जुड़िए हमसे अपनी रिपोर्ट के जरिए. banarasvocalsteam@gmail.com

Follow us on

Copyright © 2021  |  All Rights Reserved.

Powered By Newsify Network Pvt. Ltd.